Archivos

Empezar a correr conlleva una preparación, un calentamiento. En este post te mostramos todo lo que debes tener en cuenta para no lesionarte. Después de estar casi dos meses confinados en nuestras [...]

Practicar deporte al aire libre puede ser un reto para cualquier alérgico a las gramíneas. Caminar, correr o hacer bicicleta se convierte en un suplicio porque los ojos empiezan a picarte, [...]

Sin duda, nos encontramos ante una situación excepcional. El Coronavirus, por desgracia, se ha adentrado en nuestros hogares para, de alguna forma, cambiar nuestras rutinas, nuestros hábitos [...]

La lesión muscular es la patología más común en el deporte ya que el sobreesfuerzo físico de algún músculo, en ocasiones poco preparado, desencadena inflamaciones, contracturas o incluso roturas [...]

Si eres un corredor de larga distancia, te interesará saber cuáles son los maratones más importantes del mundo: un recopilatorio de los diez maratones más populares, con sus orígenes, datos de [...]

En los últimos años, el running ha pasado de ser una actividad puntual a convertirse en un deporte de masas. Y no es de extrañar, ya que esta práctica no entiende de horarios ni es necesario ser [...]

Aunque no practiques deporte, los estiramientos son necesarios para mejorar el rango de movimiento articular y la flexibilidad, y mantener una buena forma física durante más tiempo. Si además [...]

¿Te atreves a entrenar para una competición? Ya seas un deportista de alto nivel como un aficionado al running, te interesará conocer con más detalle en qué consisten las distintas carreras [...]

Si eres deportista, deberás tener en cuenta las distintas normas de prevención para evitar complicaciones frente al desgaste articular, agarrotamiento, sobrecargas musculares y/o lesiones que [...]

¿Has pensado en debutar en triatlón? Te contamos todo lo que necesitas saber para afrontar el triple deporte y alcanzar tu máximo rendimiento durante la competición. ¿En qué consiste el triple [...]