Gama Bonflex

Todos alguna vez hemos sufrido dolor cervical. Y es que el dolor cervical puede ser el reflejo de alguna anomalía en los músculos, ligamentos, discos y nervios, vértebras y articulaciones. Son [...]

Los ejercicios de estiramiento muscular son importantes para evitar rigidez y otras molestias. Pero no solo cuando practicamos deporte, sino también en nuestro día a día. Trabajos como estar [...]

Para llevar un estilo de vida saludable y activo es importante hacer ejercicio al menos 3 veces por semana. El deporte mejora el corazón y los pulmones y desarrolla huesos y músculos fuertes. Sin [...]

Con el paso de los años el desgaste de cadera es una de las afecciones musculo- esqueléticas más frecuentes. Se presenta principalmente en mujeres y en personas de edad avanzada. Es una [...]

La artrosis en una enfermedad relacionada con el desgaste y el envejecimiento de las articulaciones. En España afecta al 10% de la población. Puede aparecer tanto en cadera, cervicales, lumbares, [...]

Toni Abadía forma parte del equipo de embajadores de Bonflex® y nos cuenta cómo es la rutina diaria de un deportista de élite. El atleta zaragozano, ha sido 9 veces campeón de España Absoluto (2 [...]

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El teletrabajo y las malas posturas ha propiciado que nuestra espalda sufra. Cada vez son más comunes las lesiones cervicales o dorsales. Descubre los beneficios del estiramiento muscular. Poco [...]

Toni Abadía y Pau Capell forman parte del equipo de embajadores de Bonflex® con los que aprenderemos buenas prácticas en el running y en el deporte en general. Los que seguís nuestra andadura en [...]

La artrosis en general afecta a personas mayores, pero ¿cuáles son sus verdaderas causas? Antes de desvelar las causas de la artrosis vamos a proceder a la explicación de qué es y sus tipos. ¿Qué [...]