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¿Qué es la artritis y la artrosis? A la hora de hablar de artritis y artrosis es muy habitual oír que ambas son la misma enfermedad, pero lo cierto es que tienen algunas diferencias. Para que [...]

Todos alguna vez hemos tenido dolor de rodilla, y es que los problemas en las rodillas constituyen una de las principales causas de consulta médica en España. Los problemas en esta articulación [...]

El cuerpo humano se compone de huesos y estos requieren de las articulaciones para sus movimientos por lo que resulta muy importante saber cuáles son las articulaciones del cuerpo humano, para [...]

El post entrenamiento es igual de importante que el entrenamiento en sí, algo que muchas personas ignoran. Pero ¿cuántas veces después de hacer un ejercicio intenso apenas has podido moverte de [...]

El ser humano tiene alrededor de 400 articulaciones. Seguro que todos alguna vez hemos tenido dolor articular en alguna zona de nuestro cuerpo, como el dolor articular en las manos y los pies, [...]

A todos nos gusta estar en casa calentitos cuando el frío predomina las calles en la época invernal. Y es que, si ya de por sí a algunas personas les cuesta hacer deporte durante todo el año, en [...]

El ejercicio por la mañana nos ayuda a llenar de energía nuestro cuerpo para comenzar con fuerza. Conoce a qué hora del día es mejor hacer ejercicio.  El ejercicio buenos días o ´Good Morning´ en [...]

Hacer deporte es importante, pero también es importante saber elegir bien la ropa deportiva que vamos a utilizar. ¡Te lo contamos!   Cuando comenzamos nuestra rutina deportiva, siempre [...]

Es hora de ponerse en marcha. Las bandas elásticas son el complemento ideal para reforzar brazos y piernas. Todos estamos viviendo la vuelta a la rutina después de nuestras deseadas vacaciones de [...]

El teletrabajo y las malas posturas ha propiciado que nuestra espalda sufra. Cada vez son más comunes las lesiones cervicales o dorsales. Descubre los beneficios del estiramiento muscular. Poco [...]