Consejos

El cuidado de los huesos y articulaciones es vital y algo a lo que, sin embargo, no le prestamos excesiva atención en nuestro día a día. ¿Conoces qué impacto tiene la actividad diaria en ellos?, [...]

Los músculos cumplen un papel esencial en el cuerpo humano, por lo que tener músculos fuertes y bien cuidados permitirá que el resto de sistemas que integran la anatomía funcionen mejor. Nuestra [...]

Probablemente hayas tenido en algún momento de tu vida dolores al girar la muñeca, al agarrar cualquier cosa o incluso al cerrar el puño. ¿Verdad que no sabías que posiblemente haya sido por una [...]

Si te encanta el deporte, seguro que alguna vez has tenido que suspender un entrenamiento por sentir que te fallaban las fuerzas. Eso es síntoma de padecer fatiga muscular. ¡No te asustes! La [...]

Gracias a las articulaciones de nuestras muñecas podemos realizar movimientos con nuestras manos, que resultan imprescindibles para nuestro día a día. Sin embargo, el uso continuo de las mismas, [...]

Con el paso de los años comienzan a aparecer pequeños dolores en nuestras articulaciones a los que no damos importancia pero que nos limitan mucho nuestra actividad diaria. El dolor articular es [...]

Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la bursitis, pero no sabes muy bien qué es, ni conoces sus causas ni nada lo que tenga que ver con este problema. Pues bien, sigue leyendo por [...]

¿Quién no ha tenido alguna vez un calambre muscular? Los calambres musculares suelen durar segundos o pocos minutos, pero hay casos en los que la contractura y el dolor se prolongan por mucho más [...]

Seguro que en más de una ocasión has escuchado que salir a correr con frecuencia puede acabar dañándote los huesos de las rodillas. ¿Pero que hay de cierto en esta afirmación? Te lo contamos en [...]

Si notas que tienes una movilidad articular muy reducida es hora de que comiences a ejercitarla. La movilidad articular es un pilar básico para fortalecer tu cuerpo y prevenir lesiones. En este [...]