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En los últimos años, el running ha pasado de ser una actividad puntual a convertirse en un deporte de masas. Y no es de extrañar, ya que esta práctica no entiende de horarios ni es necesario ser [...]

¿Sabías que andar por la playa o llevar sandalias puede provocarte una lesión en la fascia del pie? En este artículo te explicamos cómo evitar la famosa fascitis plantar y sus síntomas más [...]

Aunque no practiques deporte, los estiramientos son necesarios para mejorar el rango de movimiento articular y la flexibilidad, y mantener una buena forma física durante más tiempo. Si además [...]